Tréningy

 

Kde trénujeme

Od 1. 7. 2017 trénujeme v priestoroch Hanuman Gymu (Dom Kultúry Ovsište, Ovsištské námestie 1, Bratislava).

Čo potrebuješ na tréning

  • GI (ľudovo kimono), pre začiatok stačí aj jednoduché džudistické, dajú sa zohnať lacnejšie ako špeciálne na BJJ. Na oficiálnych tréningoch cvičime vždy v GI, pokiaľ nie je povedané ináč. GI by malo byť čisté (najlepšie je ho prať po každom tréningu). Keď trénujeme bez GI, tak treba mať krátke nohavice bez vreciek (najlepšie špeciálne na zápasenie - grapplingové) a nejaké tričko, čím priliehavejšie, tým lepšie - ideálny je rushguard. 
  • Mať chuť na sebe makať, príjmať aj prehry a zbytočne si niečo nedokazovať, to vedie len k zraneniam.
  • Byť zdravý. BJJ je kontaktný šport, preto hocijaké choroby môžeš ľahko preniesť na ostatných (hlavne tie nepríjemné kožné). Hygiena je dôležitá aj pred tréningom, nie iba po.
  • Prísť :) Nevymyšľaj, za vyskúšanie nič nedáš. Ak nemáš odvahu hned cvičiť, tak sa prídi aspoň pozrieť.

Kedy trénujeme

Oficiálne tréningy sú v nasledovných časoch:

Po 08:00 - 09:30
(BJJ)
      19:30 - 21:00
(BJJ)
Ut 08:00 - 09:30
(BJJ)
      19:30 - 21:00
(BJJ)
St 08:00 - 09:30
(BJJ)
      19:30 - 21:00
(BJJ)
Št 08:00 - 09:30
(BJJ)
      19:30 - 21:00
(BJJ)
Pi 08:00 - 09:30
(BJJ)
      19:30 - 21:00
(BJJ)
Ne 10:00 - 11:30
(sparingy - GI/NO-GI)
       

NO-GI znamená, že sa cvičí bez kimona (Gi), všetky zvyšné tréningy sú v kimone (Gi).

Cena tréningov

Dospelí platia mesačne 60 Eur a deti a mládež do 18 rokov 30 Eur. Táto cena zahŕňa účasť na ľubovoľnom počte tréningov mesačne a možnosť využiť posilňovňu po tréningu (nie pred). Za neobmedzený prístup do posilňovne treba priplatiť ešte 10 Eur navyše. Jednorázové vstupné je 8 Eur. Prvý tréning je zadarmo, len si treba zaplatiť vstup do fitka na recepcii (3 Eurá)